I Benefici

Movimenti semplici e non faticosi fanno sì che l'Approccio Trager possa essere opportunamente adattato a tutte le età e a qualsiasi condizione fisica, ottenendo benefici per tutto il corpo e sviluppando attitudini mentali ed emotive al benessere. L'Approccio Trager non può essere sostituito all'intervento del medico, ma è comunque un valido aiuto per mal di schiena, dolori cervicali e articolari, limitazioni del movimento, stanchezza, ansia, insonnia, ipertensione, disagi fisici ed emotivi e migliora la funzione respiratoria. Rappresenta inoltre un ottimo supporto nei casi di alterazioni posturali, di disfunzioni neuro-muscolari e di parkinsonismi.

I benefici dell’Approccio Trager sono molteplici. Come già accennato, induce un rilassamento profondo. Le manovre ritmiche, agendo sui sistemi vestibolari e sui recettori del movimento, hanno un effetto calmante sulla persona. I macro e micro movimenti effettuati durante una sessione sono un sottile suggerimento per il sistema nervoso. Grazie alle oscillazioni delicate il corpo non viene mai sottoposto a tensioni e impara in modo propriocettivo quanto certe posizioni e movimenti siano facili. La stimolazione delle terminazioni nervose nelle articolazioni riduce la percezione del dolore e migliora il tono muscolare.

Le sensazioni percepite durante una sessione rimangono impresse nella mente del soggetto e possono anche essere richiamate successivamente: così un ricordo di distensione può permettere di rilassare la muscolatura contratta.

Trager e Bruxismo
Trager e Parkinson